百合粥：

取百合30克，洗凈切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫?zé)岱场４酥嗑哂袧?rùn)肺止咳、寧心安神的作用，適合秋燥所致的皮膚干燥、心煩、干咳、便秘者食用。

百合沙參飲：

取百合、玉竹、沙參各30克，洗凈加水適量煎湯，取汁加冰糖適量調(diào)服。此湯適用于秋燥所致的咽干口燥。

百合蘋(píng)果湯：

百合、玉竹各30克，陳皮6克，大棗10枚，蘋(píng)果3個(gè)。將前4味洗凈，蘋(píng)果去皮核切片，共煮湯，加冰糖適量，飲湯食百合、蘋(píng)果、大棗等。此湯具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴等功效，適合秋燥所致的干咳少痰、聲音嘶啞等癥。