山藥雞湯

食材準(zhǔn)備：新鮮雞肉，山藥少許，枸杞少許，蔥姜。

制作過(guò)程：將新鮮雞肉清洗干凈，山藥去除外皮，清洗干凈，切成塊狀，再將雞肉和山藥一起放入鍋中燉煮，加入準(zhǔn)備好的枸杞以及蔥姜，熬煮一小時(shí)，加入少許鹽巴即可。

營(yíng)養(yǎng)：山藥中有豐富的微量元素，還有礦物質(zhì)元素，人體食用山藥之后，也具備滋補(bǔ)的功效。山藥雞湯確實(shí)是非常不錯(cuò)的選擇。有些女性的擔(dān)心自己在懷孕期間，食用過(guò)多的食物導(dǎo)致肥胖，然而山藥營(yíng)養(yǎng)豐富卻不會(huì)導(dǎo)致變胖。