女性在經期是可以喝一些紅茶的，但是不宜過量，且在沖泡時要盡量的淡一點。因為紅茶中含有鞣酸，鞣酸是一種會與鐵形成沉淀的物質，會影響機體對鐵質的吸收，而女性在經期本來就會流失一定的鐵質，因此如果經期大量飲茶則易引起貧血，因此不建議女性在經期大量飲用紅茶。

女性在經期大量飲用茶易出現(xiàn)經期緊張癥，而且如果喝的茶越多，那么出現(xiàn)的概念也將會越大，因此如果沒有特殊情況，建議女性在經期盡量少喝紅茶或者茶它茶品。

事實上應該說喝茶本身就對向體健康有一定的好處，每天喝五杯茶具有有效減少腦血管疾病的作用。而且更為重要的是相對于綠茶而言，紅茶不僅不會傷胃，而且還具有一定的暖胃功效。因此對于那些脾胃寒又想飲茶之人，適當喝些紅茶還是不錯的選擇的。