雖所謂蘿卜青菜各有所愛(ài)，葉子想著紅茶好喝有養(yǎng)生為什么還會(huì)有人不喜歡呢？原來(lái)是甲之蜜糖乙之砒霜。那為什么紅茶是大眾的甜蜜餞，卻又是某些人的“鶴頂紅”呢？那就隨葉子來(lái)看一看吧！

紅茶的養(yǎng)生功效

一、提神消疲：紅茶中的咖啡堿能刺激大腦中皮質(zhì)，從而興奮神經(jīng)促進(jìn)提神思考力集中，使思維嗎、反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)。

二、生津清熱：茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感。

三、利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。

四、消炎殺菌：紅茶中的多酚類與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，是蛋白質(zhì)凝固沉淀，籍此抑制和消滅病原菌。

五、解毒：紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解。

六、強(qiáng)壯骨骼：紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

七、抗氧化、延緩衰老：綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，且紅茶的抗衰老效果強(qiáng)于蒜頭和西紅柿。

八、養(yǎng)胃護(hù)胃：茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)，且茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。

九、舒張血管、有益心臟：研究表明，每天喝4杯紅茶，心臟病患者血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。