初春天氣依然寒冷干燥，很容易產(chǎn)生癢的感覺。除了要注意補水和少吃辛辣油膩的食物外，喝茶應(yīng)該算得上是一個可行的方法。

這是因為茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。可以喝普洱茶和紅茶，它們比綠茶所含的錳要更多些。

還有堅果（如核桃、葵花籽）和豆制品也可多吃點，它們富含維生素A和維生素E，能很好地促進皮膚的新陳代謝。再搭配上粗糧和水果、蔬菜，皮膚癢的情況就會好一些了。