方法1：

紅茶對于女性來說，首先是暖宮的，特別是月經(jīng)期間，一杯暖暖的紅茶，痛經(jīng)減少了，還能幫助身體變暖。但在月經(jīng)之外，一杯姜紅茶促進腸胃的蠕動之外，還能達到減肥的作用。 紅茶包1包。生姜18g、砂糖1g、熱水1000cc，每天4-5杯量。

方法2：

有些人不喜歡生姜的辛辣，那么可以將生姜用絞碎的方法，將弄碎之后倒入紗布中，再進行過濾，再與紅茶兌水。這樣減少了生姜的辛辣味，一些胃不好的人，在促進減肥效果的同時，要注意服用之后的舒適感。生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc。

方法3：

除了在于紅茶兌水之外，與飲食搭配在減肥中也有很好的效果，與養(yǎng)顏美容的蜂蜜搭配一起，也有不錯的效果。因為蜂蜜有甜甜的味道，搭配上紅茶，不但減肥效果明顯。在冬季月經(jīng)來臨，喝上一杯暖暖的蜂蜜紅茶，暖胃又能暖宮，促進排泄功能，讓腸胃暢通。