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雞胸
掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

糖醋荸薺雞片

2017-10-11 12:07:47      

糖醋荸薺雞片

所需材料:

荸薺4粒,雞胸肉1條,青椒1/2個,胡蘿卜3兩,蔥1支,白醋1大匙,糖1小匙,

醬油1小匙,鹽2小匙,芡粉1小匙,油2大匙

具體做法:

① 荸薺削皮洗凈切片;青椒去籽、胡蘿卜削皮,均洗凈切絲;蔥洗凈切段。

② 雞胸肉洗凈,順著紋路切片,加芡粉、醬油、鹽各1小匙調(diào)味抓軟,腌漬15分鐘。

③ 油鍋加熱加油,油熱后先爆香蔥、胡蘿卜絲,續(xù)下雞肉,待雞肉七八分熟再下荸薺、青椒,拌炒均勻,加醋、糖、鹽調(diào)味,快炒2分鐘即起鍋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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