龜苓膏是一種日常生活中最常見的一種滋陰補(bǔ)腎的好補(bǔ)品，龜苓膏常常被當(dāng)種一種保健品在食用，龜苓膏含有多種對人體健康有好處的元素，可以促進(jìn)人體的新墜落代謝，提長個人的免疫力，由其是其中氨基酸的含量更是多達(dá)七種以上，不管是老人，還是年輕人其實都是可以服用龜苓膏養(yǎng)生的，由其是對于一些皮膚干燥的朋友來說，龜苓膏更是治療皮膚干燥，痘痘，口腔潰瘍的一個最好的選擇。

龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

1 、龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。

2 、龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用，能清除體內(nèi)的濕毒，對敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。

3、靈芝性溫味淡，有滋補(bǔ)壯體，提升免疫力的作用。

4、 家里制作龜苓膏比較麻煩，超市和甜品屋都有出售，比較方便。

5、 食用禁忌：

龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。

切不可以盲目的吃“中藥零食”！

總得來說龜苓膏就是一種擁有很多優(yōu)點(diǎn)，對人體的健康有很多好處的好處，日常可以適當(dāng)?shù)姆茫侨绻眠^多，或者對于一些體質(zhì)較弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龜苓膏的時候最好要小心。