哺乳期的媽媽一直是一個(gè)特別受保護(hù)的群體。哺乳期的媽媽常常有這樣那樣的禁忌，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，她們的一舉一動(dòng)都關(guān)系到身邊孩子的健康。而在生活中，又有許多的食物讓我們琢磨不清它的屬性來區(qū)分它是否適合媽媽們食用。正如下面要講到的龜苓膏，也讓人們遇到了這樣的疑惑。

眾所周知的，龜苓膏是一種十分清涼的食物，具有清熱解毒延緩皮膚衰老等等的功能。它的身影如今已經(jīng)遍及全國各大超市賣場。既然龜苓膏有這么好的功效，那么對于孕婦來說它又是否可用呢？

哺乳期不能吃龜苓膏。

哺乳期不能吃龜苓膏的原因：龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料，采用傳統(tǒng)工藝加工制成，多數(shù)龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料。龜苓膏偏于寒涼，哺乳期媽媽應(yīng)該少食甚至不吃。寒涼的食物會(huì)給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復(fù)，此外還會(huì)通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會(huì)引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。

哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效

龜苓膏雖好，但是哺乳期的媽媽們是不可以食用它的。通過以上的介紹，在有需要的情況下人們可以用其他的食物來代替龜苓膏，而不要盲目地去食用龜苓膏，造成對孩子健康的危害，最后才來追悔莫及，那就一切都為時(shí)已晚了。