材料：豬腰 1副；小米椒 適量、香蔥 適量；香醋 適量、六月鮮醬油 適量、料酒 適量、香油 適量；麻椒 適量、干辣椒 適量、鹽 適量、姜 適量、蒜 適量。

做法：

1、鍋置火上適量油燒熱，將麻椒炸香。

2、隨即將麻油沖入干辣椒中。

3、豬腰子洗凈一剖兩片，除去膜，去掉白色的筋。

4、打麥穗花刀，切成菱形長條。

5、鍋中加適量水、1-2勺料酒燒沸，下入腰花焯熟撈出。

6、隨即放入冷水中（或冰水），使其肉質(zhì)迅速收縮，口感爽脆。

7、小米椒切小圈，香蔥切段，姜蒜切碎米狀待用。

8、將六月鮮醬油2勺、香醋、鹽、香油少許與麻椒油、姜蒜米混合，調(diào)成味汁。

9、取一大碗，腰花中調(diào)入味汁、撒上香蔥、小米椒，拌勻即成。

小貼士：

1、挑選豬腰：顏色要放置久了顏色會變深甚至發(fā)綠；用手按有沒有彈性，彈性好的為優(yōu)；腰眼要小，太大的話腰騷比較多；腰子不能過于肥大，大小適中的好；切記不能買豬腰上有出血色點的，有就已經(jīng)病變。

2、豬腰里面的白色和深紅色的部分一定要全部去掉，這是豬腰去除腥臊味的最關鍵的步驟。

3、刀工要均勻，腰花等焯水時剛熟即可，時間不能過長。

4、焯燙豬腰的時候在水里加蔥姜花椒（或料酒），這樣能徹底的去掉豬腰的腥臊味。