一、雞翅如何去骨

可樂(lè)雞翅、奧爾良烤翅、紅燒雞翅、脆皮雞翅、鹽焗雞翅……這么多不同口味，不如今兒個(gè)選個(gè)拿手的做法，來(lái)份脫骨的吃吃看。

1、找到兩根骨頭的連接處，用刀切斷。

2、用刀背輕輕拍打雞翅，使骨頭與肉逐漸分離。

3、握住一根骨肉，反復(fù)旋轉(zhuǎn)，使骨肉分離。

4、握住骨頭的一頭，邊旋轉(zhuǎn)邊往外拉。

5、很輕松就可以把兩根骨頭拉出來(lái)啦~

二、雞翅含有的營(yíng)養(yǎng)：

1、脂肪富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。

2、銅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

3、蛋白質(zhì)富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。

4、維生素A雞翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過(guò)青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。但是雞翅不宜多吃，因?yàn)殡u翅中殘留不少激素殘留（一般打激素就打到雞翅膀上面）；另外雞翅尖也不宜多吃，那里是是雞的淋巴結(jié)。