淡菜燉瘦肉：

淡菜50～100克，豬瘦肉150克，燉熟，調味食。適于月經(jīng)過多、崩漏帶下、腰酸、腰痛、頭暈目眩及子宮功能性出血。用于月經(jīng)過多者，于經(jīng)前服食。

淡菜甲魚湯：

甲魚1只（約500克），淡菜250克，調料適量，燉湯?？勺剃幯a液。對瘀血癥瘕、血郁成癭，病后體虛等，均有食療效果。

淡菜芹菜湯：

淡菜、芹菜各100克，煎服。或加薺菜50克?？勺鳛楦哐獕?、眩暈、耳鳴、動脈硬化、冠心病患者輔助食療方。

淡菜燒狗腎：

淡菜50克，海狗腎1具，燉湯，一日內(nèi)服盡。治陽痿、腎虛腰痛、腰膝酸軟。

淡菜燒昆布：

淡菜50克，昆布25克，燉服。連服14日，隔7日再服。治癭瘤癥瘕。