女人吃豆芽的好處
1、黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
2、吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預防貧血等大有好處。
3、常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。
4、綠豆芽與韭菜同炒，可用于防治老年及幼兒便秘。
5、吃豆芽還能減少體內(nèi)乳酸堆積，消除疲勞。
6、大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內(nèi)壁沉積，這就達到了降血脂的目的。
7、黃豆芽含維生C，是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。
8、吃黃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積，治療神經(jīng)衰弱，消除疲勞。它還含有干擾素誘生劑，能誘生干擾素，增強體內(nèi)抗病毒、抗癌腫的能力。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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