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清燉排骨營養(yǎng)豐富

2017-10-31 11:26:27      

燉排骨是人們喜愛吃的家常美食。燉排骨營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質,多吃排骨對人體有很大的好處。排骨的做法很多種,那么大家知道排骨的做法嗎?

家常清燉排骨

材料: 排骨,鹽,花椒,大料,蔥,姜,蒜汁,香油,醬油,醋。

做法

1、首先將排骨洗凈,用溫水超一下。

2、開火放上鹽、花椒、大料、蔥、姜,添好水蓋上蓋子,就不用管了。

3、水一定要一次添夠,鹽也最好一次放好。

4、大概一小時左右就可以了,吃的時候從湯鍋中撈出,占點蒜汁,即好吃又解膩。

5、燉排骨的湯,下一次還可以用來做頓,美味的打鹵面。

蘆筍燉排骨

材料:蘆筍1把,排骨半斤,蛤蜊干一些,鹽、糖少許。

做法

1、蘆筍清洗后,切段,大致食指長短。

2、排骨和清洗干凈的蛤蜊干放一起,加入清水,上蒸鍋蒸1小時20分鐘。

3、加入蘆筍,繼續(xù)蒸10分鐘。

4、加入鹽和糖,因為蘆筍有少許的苦味,加糖可以綜合。

5、將沸水撈煮的面條直接泡入即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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