便秘的寶寶，吃這個不錯?？梢苑乐瓜涣?，可以潤腸通便。但不宜吃太多，否則容易引起腹脹。

食譜原料

蘋果50克，地瓜50克，無糖槐花蜂蜜10克

制作方法

1、把蘋果去皮去核后世成小碎丁；

2、洗凈的地瓜也切成碎丁

3、放進鍋里，加入適量水，煮開后，文火煮爛

4、拌進無糖槐花蜂蜜，放涼后即可食用。

適用人群

5個月以上寶寶

健康提示

1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長，既保留了原來的纖維，又不擔心大塊難吃

2、便秘的寶寶，吃這個不錯。可以防止消化不良，可以潤腸通便。但不宜吃太多，否則容易引起腹脹。