常喝紫菜湯可解除便秘之?dāng)_
紫菜最突出的優(yōu)點(diǎn)是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克。粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”，而且紫菜的粗纖維物質(zhì)較難被人體胃腸所消化，食后可以使腸蠕動(dòng)增加，大便通暢，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，用它做湯，味道鮮美，經(jīng)常食用，能清除腸腔內(nèi)積留的黏液、積氣和腐敗物，保持腸道健康，有利于預(yù)防大腸癌。
紫菜每次食用15克為好。食用前用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。由于香油亦有潤(rùn)腸通便的作用，做紫菜湯時(shí)再滴入幾滴香油更好，每晚飯前半小時(shí)用開水煮一碗。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 馬鞍山割包皮醫(yī)院
- 沈陽(yáng)中北醫(yī)院
- 深圳鵬程醫(yī)院
- 廣州東方醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 銅仁婦科醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 許昌牛皮癬醫(yī)院
- 金昌早泄醫(yī)院
- 烏魯木齊南湖醫(yī)院
- 榆林藥流醫(yī)院
- 合肥不孕不育醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 平頂山不孕不育醫(yī)院
- 牡丹江腦癱醫(yī)院
- 綏化不孕不育醫(yī)院
- 哈爾濱現(xiàn)代男科醫(yī)院
- 貴陽(yáng)腦癲醫(yī)院
- 雙鴨山私密整形醫(yī)院
- 湘潭精神病醫(yī)院
- 泰州婦科醫(yī)院
- 河南譽(yù)美腎病醫(yī)院
- 亳州腫瘤醫(yī)院
- 泉州鯉泉醫(yī)院
- 桂林婦科醫(yī)院
- 金華骨科醫(yī)院
- 榆林皮膚病醫(yī)院
- 牡丹江癲癇病醫(yī)院
- 邵陽(yáng)男科醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
熱門文章
做小月子吃水果，這樣選才正確
2025-09-28慢性腎病5期患者這樣吃，營(yíng)養(yǎng)又健康！
2025-09-28皮膚受乳腺結(jié)節(jié)影響，這些食物不能吃
2025-09-28熱點(diǎn)聚焦：當(dāng)下例假飲食誤區(qū)，你中招了嗎
2025-09-28菠菜配西紅柿，是絕佳搭檔還是飲食雷區(qū)
2025-09-28熱點(diǎn)聚焦：剖宮產(chǎn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充策略
2025-09-28未來(lái)寶寶奶粉趨勢(shì)：好吸收不上火
2025-09-28運(yùn)動(dòng)后嗓子疼，吃什么恢復(fù)快
2025-09-28
