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雞胸
掛號(hào)科室:骨外科 同類(lèi)疾病:漏斗胸骨軟化癥新生兒佝僂病X伴性抗維生素D低磷血性佝僂病綜合征

辣炒玉米雞丁做法

2017-11-01 12:07:09      

原料:雞胸或雞腿肉200克、玉米2根。

腌雞肉料:料酒1大勺、生抽1小勺、胡椒粉少許、玉米淀粉1小勺。

麻辣香油用料:香蔥1把、姜片5片、蒜頭3顆、花椒粒1大勺、朝天椒2根、色拉油、麻油各2大勺。

調(diào)味料:鹽適量。

做法:

1、雞肉切成丁狀加腌肉料腌制片刻;甜玉米去皮洗凈后,用刀順著玉米棒子,將玉米粒切下來(lái)備用;

2、香蔥切段或打結(jié),留少部分蔥綠切蔥花,蒜頭拍裂,朝天椒切片狀;起鍋放入2大勺的色拉油、麻油,先下姜片小火慢慢煸香,再依序下蔥段、朝天椒、花椒粒、蒜頭爆香,倒出過(guò)濾后成麻辣油備用;

3、炒鍋內(nèi)留1大勺自制麻辣油,下雞肉丁炒出油至香后,下玉米粒、1小碗的水炒熟,加鹽調(diào)味,最后起鍋撒上蔥綠即可。

自制麻辣香油的重點(diǎn)是下入蔥姜蒜等辛香料的順序:姜片經(jīng)得起油溫的煎熬可以先放,接著放蔥、辣椒,最后放花椒、蒜片,這樣花椒、蒜片才不會(huì)因?yàn)楹舳锌辔?。?dāng)然,全程要用小火慢慢把各種辛香料的香味給煸出來(lái)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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