山楂雞翅 低油脂開胃肉菜
現(xiàn)在吃雞翅不是烤著吃,就是做可樂雞翅,今天為大家介紹一款山楂雞翅,山楂具有消食開胃、去解油膩的功效,酸甜口味的山楂雞翅,老少皆宜哦。
【山楂雞翅】
【主料】
雞翅350g、山楂150g
【輔料】
鹽1小勺、白酒2小勺、蔥適量、姜適量
【做法】
1、準(zhǔn)備材料。
2、雞翅清洗干凈,放清水中浸泡15分鐘,水中加入一勺白酒。
3、將雞翅撈出控干水分,在雞翅兩邊打上花刀。
4、加入1勺白酒。
5、加入一勺鹽。
6、將切碎的蔥姜撒入,攪拌均勻,腌制20分鐘。
7、腌制好的雞翅擇去蔥姜,山楂罐頭打開。
8、將糖水山楂均勻撒在雞翅上。
9、旺火上鍋蒸20分鐘,關(guān)火燜10分鐘即可拿出,冷熱均可食用。
小貼士
1、雞翅放水中泡出血水,做好的成品口感更好,加入白酒起去腥提鮮作用。
2、在雞翅兩邊打花刀,雞翅可以更好、更快入味,鹽要一次加夠,腌制才更入味,加入蔥姜可以去腥提鮮。
3、糖水山楂的加入是這道菜的亮點,酸甜的山楂和鮮嫩的雞翅,迸發(fā)出了奇特滋味。
功效
現(xiàn)代研究山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時,山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,山楂提取物對癌細(xì)胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
總結(jié):家里平時吃山楂,不敢吃些肉類,高血壓,高血脂,山楂有著降壓、降脂的功效,搭配雞翅吃真是絕配,補充營養(yǎng)還能控制血壓。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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