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發(fā)黃
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>黃疸

兒童美食菜譜之香菇雞翅

2017-11-01 16:47:56      

相信許多小朋友都特別鐘愛于烤翅和雞腿這類的食物,但光吃這些的話營養(yǎng)是不夠均衡的,所以媽咪們?cè)诮o自己孩子準(zhǔn)備這類肉食的時(shí)候不妨怕配一些其他的食材,像香菇和雞翅就是一個(gè)不錯(cuò)的組合。

香菇雞翅的做法

主料:

雞翅六個(gè)、鮮香菇200克

配料:

紅柿子椒一塊、青柿子椒一塊

調(diào)料:

生姜一塊、大蒜兩瓣、小蔥兩棵、醬油適量、料酒少許、鹽適量、油適量、白醋少許

1、雞翅兩面都斜著切幾條口,方便入味。

2、雞翅加入適量醬油、料酒、鹽,抓勻,腌制十幾分鐘

3、香菇切塊,青紅柿子椒切成小塊、生姜、大蒜切成片、香蔥切碎。

4、鍋燒熱,加入適量油,放入雞翅,中火煎到兩面發(fā)黃,將雞翅中的油分煎出來。

5、加入香菇、青紅柿子椒、姜蒜片、小蔥的從蔥頭部分,翻炒。

6、加入適量鹽、醬油,白醋充分炒入味。

7、加入沒過材料的開水,中火燜煮,煮熟后大火收汁。

烹飪小竅門:

1、煎雞翅的時(shí)候火不要大了,慢慢煎到發(fā)黃,煎的時(shí)候不要急于翻面,一邊煎一邊晃動(dòng)鍋,使其不沾。

2、炒的時(shí)候盡量多炒一會(huì),這樣充分入味。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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