17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

花生魚蓉粥 養(yǎng)胃溫中

2017-11-02 09:37:48      

花生魚蓉粥

主要食材:草魚、花生米、大米、油條、香菜等。

烹飪方法:1、將所有食材備好,然后將草魚肉片下來,如果自己不善片肉的話,記得讓市場師傅幫你片好再拿回家,千萬不要勉強,讓自己的手受傷喲。

2、把魚肉洗凈后,在鍋中加入適量的清水,水要是涼的喲,之后將魚片下入冷水鍋中,在鍋中加入適量的黃酒或者料酒,開大火,將水煮滾,然后將魚肉撈出。

3、再把煮好的魚肉放入碗中,用筷子或者其他的工具,將魚肉中的魚刺剔除掉,接著將理出來的魚肉,放入一個干凈的碗中,手上戴一個一次性手套,將魚肉抓碎成魚蓉狀。

4、取一口鍋,鍋中煮水,開大火,在煮水的時候,趁時將大米洗凈,鍋中沸騰時,將大米下入鍋中,然后用長柄湯勺在鍋中順時針攪拌,直到鍋內(nèi)再次沸騰,轉(zhuǎn)為中小火,再熬煮十分鐘左右。

5、再取一塊小姜,用刀將姜切成姜絲,然后添入鍋中,與大米粥同煮,粥煮得差不多了,就將做好的魚蓉放入進去,接著將魚蓉和大米粥攪拌均勻,放入適量的鹽、雞精和白胡椒粉給花生魚蓉粥調(diào)味。

6、調(diào)味均勻后,就可以將花生魚蓉粥盛碗了,吃的時候撒上一點備好的花生米、香蔥、香菜、油條即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

东台市| 府谷县| 昂仁县| 鸡东县| 广宁县| 五家渠市| 娄烦县| 延津县| 邻水| 洱源县| 错那县| 舟曲县| 洱源县| 丁青县| 县级市| 荔浦县| 漯河市| 宁化县| 天津市| 万山特区| 兴山县| 新田县| 富顺县| 修水县| 邢台市| 石渠县| 连江县| 庆城县| 黄梅县| 太谷县| 谷城县| 搜索| 双桥区| 乌兰察布市| 富裕县| 广南县| 南宫市| 沂南县| 错那县| 岫岩| 邳州市|