莧菜宜與豬肝或雞蛋等搭配食用
莧菜含有豐富的維生素C、賴氨酸和鐵，我國(guó)民間一向視莧菜為補(bǔ)血蔬菜。莧菜能清熱解毒、補(bǔ)血止血、通利小便。而豬肝則含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)元素鐵等，也常被作為補(bǔ)血佳品，可補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目。莧菜與豬肝搭配同食，可供給人體極其全面的營(yíng)養(yǎng)素，適合于肝虛頭昏、目花、夜盲、貧血等病證，有助于增強(qiáng)人體免疫功能。
雞蛋能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安胎。莧菜與雞蛋搭配同食，具有滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒的功效，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有益，還能提高人體防病抗病的能力。適合于治療熱毒煩悶、聲音嘶啞、目赤咽痛、尿道炎、小便澀痛、赤白二痢等病證。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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