由于現(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，許多人運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，加上人們飲食習(xí)慣的問題，造成很多有人便秘甚至脫肛。脫肛是一種常見的肛腸疾病。脫肛這種疾病通過手術(shù)和合理的體育鍛煉加上均衡飲食是可以治愈的，但是如果不加以防范也可能反復(fù)發(fā)作。鹽水治療脫肛可以起到一定的效果但是效果最好的是中藥治療。

1、積極除去各種引發(fā)起因，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長(zhǎng)期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

2、平時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，生活規(guī)律化，切勿長(zhǎng)時(shí)間地蹲坐便盆，培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，防預(yù)大便干燥，便后和睡前能夠用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對(duì)肛門脫垂的保養(yǎng)和預(yù)防有積極作用。

3、婦女分娩和產(chǎn)后要充足休息，以保護(hù)肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內(nèi)臟下垂者應(yīng)及時(shí)治療。

4、有習(xí)慣性便秘或排便障礙的病人，除了要多食含纖維素的食物外，排便時(shí)不要用力過猛。

5、經(jīng)常做肛門體操，促進(jìn)提肛肌群運(yùn)動(dòng)，有增強(qiáng)肛門括約肌功能的效果，對(duì)預(yù)防本病有一定作用。

6、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。

7、每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

8、每天定時(shí)大便，每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。

9、如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，不可自己隨便亂用瀉藥，長(zhǎng)期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。

10、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。

可見鹽水治療脫肛只能緩解患者的癥狀，不能徹底治愈。脫肛患者平時(shí)要注意自己的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。多吃蔬菜，水果，多吃富含纖維素的粗糧。早晨空腹喝淡鹽水。還要加強(qiáng)體育鍛煉。嚴(yán)重情況要及時(shí)去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，將痛苦降到最低。