鹽水是生活中最為常見的一種液體，用鹽水清洗鼻腔，可以起到殺菌消毒，舒緩鼻腔肌肉的效果，但是要知道鼻腔黏膜是非常脆弱的，所以清洗鼻子時(shí)也要講究一些方法。

用鹽水洗鼻子，一方面要注意選擇正確的工具，另外鹽水的溫度和濃度都是需要細(xì)心考量的。

鹽水洗鼻的方法

準(zhǔn)備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；

2、然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；

3、直接對(duì)著鼻子噴就可以。鹽水流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，然后從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。

4、一天噴個(gè)四五次，每次2-3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

其他方法：

也可以找一個(gè)小茶壺，最好壺嘴開口細(xì)一些，直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱后的鹽水，把壺嘴對(duì)準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個(gè)鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔里，輕輕吐出即可。

這些注意事項(xiàng)你都了解了吧。尤其是第一次嘗試用鹽水洗鼻子，一定要先試好鹽水的濃度和水溫，避免有不適的感覺。如果鼻腔有破損的話，不要盲目用鹽水洗哦，先要確定傷口嚴(yán)重程度，可以用棉簽沾上鹽水小心擦拭。