用蘆薈、酸奶、黃瓜等自制面膜的網(wǎng)友大有人在。但事實上，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染發(fā)炎之虞，水果還是食用最美容。

最能發(fā)揮水果美容的方式還是新鮮食用，同時選購一些正規(guī)廠家出產(chǎn)的水果成分護膚產(chǎn)品也不失為上策。比如蘆薈本身有消炎、促進傷口愈合的作用，但蘆薈的品種眾多，直接用在皮膚上，還要考慮到培育土壤、栽種過程中是否使用農(nóng)藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康。相對而言，使用正規(guī)品牌萃取的蘆薈產(chǎn)品，在安全、質(zhì)量上都有通過一定的相關(guān)檢測，對于皮膚的安全比較有保障。

同時，在食用水果時，也不妨查詢一下它的營養(yǎng)成分表。比如在吃檸檬、柑橘等補充維生素C時，最好同時注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化的作用，這些都可以讓膚質(zhì)得到更好的改善。