1、蜜汁檸檬水：取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水?dāng)嚢杌旌希部梢杂么状鏅幟??；蛘呤菃为?dú)喝純的蜂蜜水。

2、蘆薈汁：準(zhǔn)備洗凈的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁；還可以在酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將里面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。

3、柿葉茶：將洗過的柿葉嫩葉用強(qiáng)火煮2分鐘；切碎擠干；陰干后放入罐中保存；取少量，用熱水沖泡飲用。