喝咖啡會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

不是任何時(shí)間都可以來(lái)上一杯咖啡，在女人的幾個(gè)特殊生理時(shí)期一定要戒掉咖啡，在月經(jīng)期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對(duì)中樞神經(jīng)和心血管的興奮，可能造成月經(jīng)量過(guò)多、疼痛以及流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加。研究顯示，過(guò)多的咖啡因，只會(huì)阻礙糖類(lèi)的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。

而且，如果這個(gè)時(shí)候咖啡因攝入量過(guò)多，會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B(niǎo)族維生素中的膽素、肌醇等對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

過(guò)量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病。而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

不論你以前有沒(méi)有過(guò)痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺(jué)就要降臨了，經(jīng)血量也會(huì)變多。另外，專(zhuān)家提示，女性長(zhǎng)期過(guò)多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。