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番茄的四種吃法美味又能消脂

2017-11-06 15:28:48      

1、番茄濃酸奶

做法:番茄去皮,切丁。全部材料放入果汁機(jī)中打勻即可。

2、腌制西紅柿

做法:首先把橄欖油放在鍋里加熱,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖,倒到鍋里面,加熱3分鐘使糖完全融化,然后再放涼一會(huì)。

把剛剛做好的醬料裝在一個(gè)罐子里,然后放進(jìn)去三個(gè)已經(jīng)切塊的西紅柿,然后放進(jìn)里冷凍4個(gè)小時(shí)。

3、牛奶番茄汁

做法:將西紅柿洗干凈,放入沸水中燙一下,去皮切塊,倒入榨汁機(jī)里,加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻,過(guò)濾后飲用即可。

4、蜂蜜西紅柿果凍

做法:準(zhǔn)備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、1湯匙、水300㏄。將西紅柿燙后去皮打成汁,再過(guò)濾,留著備用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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