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食療
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蘿卜燜小排做法

2017-11-06 16:46:36      

蘿卜在中國的栽培歷史悠久,民間有不少有關(guān)食療的諺語,如“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”。就連李時(shí)珍亦極力推薦人們多吃蘿卜,認(rèn)為其“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。時(shí)至今天,與蘿卜相關(guān)的食肴五花八門。今天所聊到的“蘿卜燜小排”又是另一種家常風(fēng)味,在制作上有所講究,能夠令蘿卜吸收到汁醬和肉香味。

材料:蘿卜400克、小排200克、蠔油30毫升、蒜頭(去衣拍碎)20克、姜片20克,蔥花少許,鹽、糖、花椒、八角、陳皮、生抽各適量。

做法:蘿卜去皮洗凈,切大塊,小排洗凈斬段,以清水、花椒、八角、陳皮和適量鹽蒸熟至稔,取出蘿卜和小排,中火收汁,加入蠔油,以鹽、生抽、胡椒粉調(diào)味,放回蘿卜和小排滾開,上碟撒上蔥花便成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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