17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

教你自制幾款夏季消暑美食

2017-11-06 16:58:09      

一、涼粉:

在炎熱的夏季,來碗清新爽口的涼粉是再愜意不過的事,對于樂于在廚房DIY 的達(dá)人們來說,涼粉同樣可以自己制作。制作涼粉的主要原料是豌豆粉,一般大型超市都能買得到。首先取用適量的豌豆粉加水調(diào)成糊狀,寬口盆中加水上火加熱,在沸騰狀態(tài)下將豌豆粉糊倒進(jìn)開水里使勁攪拌,直到完全化為漿糊狀后離火冷卻。

冷卻后,凝結(jié)成果凍狀的涼粉便制作成功了,切條或切塊后澆上作料,撒上切碎的小菜,呼啦啦一分鐘便能順利消滅。這里面的小訣竅就是豌豆粉和水的比例控制在1:6或1:7最為適宜,這樣出來的涼粉才能厚度適中、軟硬得當(dāng)。

二、綠豆芽:

取適量綠豆先泡上一夜,以豆子皮裂開為度。找一個淘米籮,底部鋪上廚房紙,把豆子平鋪上去后再蓋上一層紙。用水淋透后放入黑暗的避光處,此后每天澆一兩次水保持濕潤,大概5天左右便可看到一根根可愛的綠豆芽了。

需要提醒的是,發(fā)豆芽時一定要在黑暗處,據(jù)說見光后會發(fā)紅、發(fā)苦。如果希望豆芽長的粗壯些,后兩天可以在上面壓點重物,但自家吃的話也可省略這個步驟。這種方法發(fā)出來的綠豆芽是有根的,如果不挑剔的話也不用掐掉,直接炒炒就能吃。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

巫山县| 兴国县| 红河县| 六枝特区| 红桥区| 亚东县| 天峨县| 沭阳县| 德惠市| 巫山县| 阿瓦提县| 北碚区| 综艺| 工布江达县| 甘南县| 工布江达县| 杭锦后旗| 望城县| 绥阳县| 巴楚县| 汽车| 门源| 饶河县| 安图县| 珠海市| 香格里拉县| 赞皇县| 格尔木市| 易门县| 安龙县| 武穴市| 闽侯县| 珲春市| 赤峰市| 金坛市| 凉城县| 青海省| 建阳市| 贡嘎县| 顺平县| 昌都县|