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小蔥蠔豉燜花肉做法

2017-11-07 11:23:08      

蠔豉一般而言有兩種制作方式,其一是將鮮蠔與汁液煮熟,再曬干而來;另外一種方法則是將鮮蠔直接曬干,這種做法的好處是能夠完整保留蠔的原味。

蠔豉是本地人過年過節(jié)必備的食材,追究其原因有三,首先是它的營養(yǎng),蠔豉含有大量的蛋白質(zhì)、肝糖和維生素,有滋陰補(bǔ)腎的食效;

其次,蠔豉的味道濃郁,烹湯和煮菜都是香氣四溢,勾人味蕾;最后是因?yàn)橄桇陌l(fā)音與“好事”相近,滿足新春佳節(jié)美好祝愿的意頭。

材料:花肉400克、蠔豉6粒、蔥花10克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、雞湯、蠔油、生抽、米酒、花生油各適量。

做法:花肉洗凈切片備用;蠔豉以清水浸泡,洗凈備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下花肉大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入適量雞湯和蠔豉、蠔油、生抽,以鹽、糖調(diào)味后,中火燜煮材料至熟透,上碟撒入蔥花即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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