17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

瘦肉粥的做法大全

2017-11-07 11:40:27      

皮蛋瘦肉粥的做法

材料與做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠,再放入少許水,撈勻,然后放入少許生粉,撈勻后再放入少許水,如是者令肉片完全吸收了水分,體積膨脹了1/3—1/2后,加入生油、姜絲等撈勻,腌4小時,待用;將煲好的粥底滾開,先放入姜絲、皮蛋粒,滾開后,放入肉片,待肉片浮起九成熟時離火,撒上芫茜、蔥花,滴上數(shù)滴麻油即可。

點評:生滾皮蛋瘦肉粥很易令肉片變粗糙,皆因肉片纖維豐富而水分不足,因此要按上述方法腌制肉片,以補充水分及軟化纖維,令肉片保持嫩滑。

煲靚粥小貼士

1、想令粥底更鮮美,可用豬骨或雞熬出的鮮湯來煲粥。此外,放入珧柱絲、腐竹、2粒紅棗、1片陳皮,可令粥底鮮味、清香。

2、佐料如姜、蔥、胡椒粉等的選用也有講究。姜能增香去腥,故要選辛香味重的;蔥選香味濃郁的紅頭蔥;胡椒粉要選純正、夠嗆。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

凉城县| 子洲县| 汝城县| 枣强县| 辉南县| 嫩江县| 昌平区| 射洪县| 龙泉市| 廊坊市| 淄博市| 新余市| 九龙县| 通化市| 长泰县| 信丰县| 万山特区| 红安县| 西昌市| 和田县| 锡林郭勒盟| 南澳县| 松潘县| 保靖县| 茌平县| 分宜县| 贡山| 普兰店市| 鹤山市| 梨树县| 刚察县| 辉县市| 江阴市| 曲阳县| 上林县| 金溪县| 宜君县| 长寿区| 壶关县| 应城市| 堆龙德庆县|