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今日靚湯椰子肉汁燉蠔仔

2017-11-07 13:26:20      

南方雖然過(guò)了立冬,但仍是秋日氣候的感覺(jué)。秋日是海南椰子盛產(chǎn)之時(shí),同時(shí)也是廣東蠔仔盛產(chǎn)之時(shí)。椰子清香、潤(rùn)肺、生津,且還能入湯。而蠔仔從湛江、臺(tái)山、珠海、深圳到汕頭尤為出名,既味鮮肉爽,又營(yíng)養(yǎng)豐富。今日靚湯以椰子肉汁燉蠔仔,是美味一流的靚燉湯,且男女老少皆宜。

材料:椰子1個(gè)、豬瘦肉100克、蠔仔肉250克、生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。椰子留汁,其椰子肉切為小塊;豬瘦肉切為小方塊;蠔仔洗凈,備用。先往燉盅內(nèi)加入椰子、豬瘦肉和姜,再加入椰汁,并加入適量冷開(kāi)水至約共1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉2個(gè)小時(shí),再加入蠔仔至剛熟,下鹽、油便可。為3~4人用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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