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失眠
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秋冬家庭靚湯老鴨湯的做法

2017-11-07 13:26:20      

鴨為水中之禽,人們常言雞、鴨、魚、肉四大葷,可見在國人飲食中的地位。中醫(yī)認為它性偏涼、味甘咸,有滋養(yǎng)脾胃、利水退腫之功。以老雄鴨煲湯,醇香清潤可口,有滋陰補腎、益氣健脾之功,且不會燥熱,同時加入少許豬瘦肉,不但使湯味更醇香,而且吸油使湯更清潤可口。此湯為秋冬的家庭靚湯,且男女老少皆宜,同時為肝腎不足之腰膝酸軟、手足心熱失眠、更年期綜合征等的調(diào)理湯水。

材料:老雄鴨半只(約300~400克)、豬瘦肉100克、生姜4片。

烹制:鴨宰洗凈,去腸雜、尾部、切塊;豬瘦肉洗凈,切塊。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。為3~4人量。

(責任編輯:楊綺琴 )

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