很多人會用枸杞子來泡水喝，這本身沒有什么問題，但是如果不注意飲用方法的話，枸杞子泡水就會凸顯出它的害處，給身體帶來不利的影響。

它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝枸杞子泡的水，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。

另外，枸杞子也不宜過量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，這也是其過量食用的危害之一。總而言之，枸杞子可以長期泡水喝，但需要注意用法用量，是藥三分毒，大家最好對癥食用。