綠豆怎么熬煮
1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。綠豆浸泡后吸收水分,根據(jù)水結(jié)成冰體積變大的原理,經(jīng)過(guò)冷凍,把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開(kāi),所以能很快煮開(kāi)花。只是簡(jiǎn)單的物理變化,營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失的。
2、分次加水。先加少量水,將綠豆煮開(kāi)花,再加大量水,將綠豆湯煮開(kāi)鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時(shí)間。
3、提前沸水浸泡煮綠豆:將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi),冷凍4個(gè)小時(shí),取出再煮,綠豆很快酥爛,30分煮即可煮熟。
4、燜煮酥爛法:把綠豆淘洗干凈,瀝干水分,沙鍋放清水燒開(kāi),然后放入綠豆,水量應(yīng)該略多于綠豆(浸沒(méi)綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時(shí),添加滾開(kāi)水,并把沙鍋蓋嚴(yán),燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開(kāi)花酥爛,加糖即成綠豆湯。此法較上述方法關(guān)鍵在于燜煮,煮的綠豆湯吃起來(lái)比較軟綿。
5、干鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟。干鍋炒制是很多人沒(méi)有嘗試過(guò)的方法,多一個(gè)炒制過(guò)程,可讓你在沒(méi)有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無(wú)需提前泡制。
6、懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開(kāi)水蓋好。3~4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。此法很簡(jiǎn)便,適合零廚藝無(wú)做飯經(jīng)驗(yàn)的朋友選用,方便快捷。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 廈門肛腸醫(yī)院
- 貴陽(yáng)六一兒童醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 金昌男科醫(yī)院
- 陽(yáng)江白癜風(fēng)醫(yī)院
- 三門峽兒科醫(yī)院
- 武威皮膚病醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 鷹潭市男科醫(yī)院
- 保定甲狀腺醫(yī)院
- 大同不孕不育醫(yī)院
- 曲靖兒科醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 六安癲癇病醫(yī)院
- 南充皮膚病醫(yī)院
- 廣州健膚皮膚???/a>
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 鄭州圣瑪婦產(chǎn)醫(yī)院
- 撫順性病醫(yī)院
- 無(wú)錫顧連醫(yī)院
- 深圳兒科醫(yī)院
- 濟(jì)寧?kù)o脈曲張醫(yī)院
- 珠海癲癇病醫(yī)院
- 陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
- 徐州肝病醫(yī)院
- 沈陽(yáng)中北醫(yī)院
- 合肥種植牙醫(yī)院
- 石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時(shí)想吃芒果 這樣吃就對(duì)了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對(duì)胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動(dòng)脈弓突出狀況
2025-09-29

