喝綠豆湯可輔助緩解痘痘

綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助緩沖作用，是因為綠豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用。痘痘形成的諸多原因中，有一項就是上火導(dǎo)致皮膚長痘，還有就是體內(nèi)毒素積累過多，毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現(xiàn)出來。而綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預(yù)防痘痘的功效。

綠豆湯怎么煮清火祛痘效果好

綠豆防暑消暑之功在皮，清熱解毒之效在肉，要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用，就要利用綠豆清熱解毒的功效。所以，煮綠豆湯時將其煮的久一點，熬制時間加長，把綠豆煮爛，皮開花，這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁，清熱解毒效果更佳，對于機體毒素以及火氣的排出更有利。

綠豆鴿子湯

材料：乳鴿2只，蜜棗1個，綠豆半碗，豬骨適量，陳皮2片。做法：a、先把豬骨和乳鴿切塊，然后過水。b、綠豆提前半天泡。c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水開后武火20分鐘后，文火再1個小時就差不多了。

海帶綠豆湯

材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），紅糖適量。做法：a、將綠豆洗凈，海帶切絲。b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。c、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。