17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

怎么煮綠豆湯

2017-11-07 16:29:10      

1、綠豆不要放太多,一層平鋪鍋底就好;不然上面的那些綠豆可能會因為加熱不夠爆不開。

2、煮干水分大約需要10-15分鐘,第一次煮的時候還是在鍋邊看著點好。萬一燒干燒焦了,一鍋綠豆就不能用了哦。

3、再次加水后不要把鍋蓋蓋死,這樣會容易溢鍋。

4、要加冰糖,不要加白砂糖,冰糖煮出來的味道才好吃。

5、加糖時可以嘗一下試甜度。但冰鎮(zhèn)后的味道會比熱的時候要淡一些,所以試的時候允許它略偏甜。

6、用鐵鍋煮綠豆湯能會干擾綠豆的抗氧化作用,也妨礙金屬離子的吸收。所以,煮綠豆湯時,用鐵鍋最不合適,而用砂鍋最為理想。

7、日常煮綠豆湯的時候,因為煮的時間過長,和氧氣接觸充分,所以它們很難保持黃綠的顏色。

不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出盡快飲用,因為此時豆湯顏色為碧綠色,溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清熱能力最強。

(責任編輯:楊綺琴 )

惠州市| 越西县| 上犹县| 金溪县| 昌江| 清新县| 宁明县| 崇义县| 偏关县| 七台河市| 平远县| 松阳县| 阳曲县| 镇坪县| 黄平县| 利川市| 广灵县| 丰城市| 卢龙县| 长春市| 工布江达县| 紫云| 五寨县| 常熟市| 鄂州市| 桂林市| 壶关县| 邢台市| 宁强县| 渝北区| 甘孜| 禄劝| 阳高县| 河东区| 江川县| 松原市| 汽车| 延长县| 印江| 黑水县| 荣昌县|