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雞肝的美味做法 名目又護腦

2017-11-08 09:21:14      

爆炒雞肝

材料:雞肝,胡蘿卜,青椒,干紅椒。

做法:雞肝焯水,切條;胡蘿卜切條,青椒切好;爆鍋,加干紅椒,炒香,加胡蘿卜,再炒;然后放雞肝,料酒,鹽,翻炒幾分鐘;最后加青椒,出鍋。

紅燒雞肝

材料:

雞肝,尖椒,鹽,糖,料酒,陳醋,雞精,白胡椒粉。

做法:雞肝用水煮到8分熟撈出用清水冷下然后切成片,尖椒去籽切片;油鍋燒熱先放入尖椒翻炒,然后放入切好的雞肝,再加調料,小火炒熟后一起出鍋。

鹵雞肝

材料:雞肝2000克,

精鹽150克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片10克,醬油50克。香料包1個(內裝花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少許)。

做法 :將雞肝摘凈,用清水反復投洗干凈,瀝干;鍋內放入清水2500克,放八蔥、姜燒沸,放入雞肝煮2分鐘,取出瀝干;鍋內放入清水,加入精鹽、味精、料酒、香料包,大火燒沸煮5分鐘,離火,冷卻,放入雞肝浸泡即可,食用時切塊裝盤。

雞肝豆苗湯

材料:

雞肝25克,豌豆苗50克,高湯10大匙,料酒大匙,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙。

做法:摘去附在雞肝上的苦膽,略洗;將雞肝切成薄片,加料酒和適量清水浸泡2分鐘。豌豆苗洗凈;鍋內放入高湯燒開,保持微沸狀態(tài),撒入雞肝片,用小火汆至嫩熟撈出,放入湯碗內,上面放上豌豆苗;撇去鍋內湯面上的浮沫,下精鹽、味精、胡椒粉調好味,燒沸起鍋,倒入湯碗內即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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