桂圓草龜湯的做法

食材：鮮桂圓肉50g，草龜1只，適量的紅糖

做法：1、把桂圓肉放置在一個(gè)干凈的陶瓷碗中，然后加入適量的清水將其放入光波爐中煮半小時(shí)；

2、煮桂圓期間，把草龜清洗干凈，也放入鍋中隔水蒸熟；

3、然后把蒸好的草龜和桂圓一同放入鍋中，開小火將其煮開后即可放入紅糖，待其融化即可關(guān)火食用。

桂圓草龜湯的營(yíng)養(yǎng)功效

桂圓對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的食療佳品，桂圓能夠增強(qiáng)我們的腦力，還可以有效改善虛冷的體質(zhì)，因此在秋冬吃桂圓可以發(fā)揮極好的溫補(bǔ)功效。

我們都知道女人主氣血，所以經(jīng)常吃桂圓的女人大多臉色紅潤(rùn)，而且身材比較豐滿，在豐胸上也起著非常不錯(cuò)的作用功效。另外，桂圓還有著非常不錯(cuò)的安神、養(yǎng)心以及補(bǔ)血的作用，尤其適合有長(zhǎng)期失眠癥狀的人食用。

吃桂圓對(duì)我們的心血管循環(huán)也有著很好的功效作用，可以舒解壓力和緊張感，而桂圓中含有的豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質(zhì)都使它有了非常好的補(bǔ)益功效，可以很好地治療病后體弱等癥。