1、 流鼻血者慎吃

枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，對于有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。

2、腹瀉者忌吃

在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對于患有高血壓、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。因為枸杞本身溫熱效果強。

3、脾虛者慎吃

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

什么人適合吃枸杞？

體質虛弱、抵抗力差的人，而且要長期堅持，每天吃一點，才能見效。