1、天然蘇打水中的碳酸氫鈉，能夠起到中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質蘇打水，可能會引起堿中毒，輕則會導致人們出現厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則會出現嚴重的昏迷，尤其老年人，以及腎臟病患者，長期服用更容易發(fā)生堿中毒的情況。

2、針對于飲用普通蘇打水而言，PH值為7.5至9.0，呈弱堿性。由于不含糖，以及糖代用品，因此飲用更加安全。目前，尚無飲用普通蘇打水，對人體產生不良影響的報道。但是最好是根據自身的情況，來飲用蘇打水。

3、蘇打水的危害性，可能會造成腸胃的酸痛，腸胃不好的人群，少食用蘇打，而且在巧用蘇打水的時候，要注意不要長期使用，否則會導致厭食、惡心，或者是頭痛等這些不良的癥狀出現。