孕婦可以吃鮑魚(yú)。

鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A、維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素。

滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效，是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，鮑魚(yú)屬?zèng)鲂允澄?，適合孕婦"涼補(bǔ)"。

1、鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素。

2、鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

3、鮑魚(yú)能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。

4、 鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚(yú)的肉中還含有一種被稱(chēng)為"鮑素"的成分， 能夠破壞癌細(xì) 胞必需的代謝物質(zhì)；

5、 鮑魚(yú)有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患；

6、 鮑魚(yú)具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒(méi)有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無(wú)妨。