鹽水洗鼻的方法

準(zhǔn)備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺(jué)到熱了但不燙的程度即可；

2、然后把加過(guò)熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；

3、直接對(duì)著鼻子噴就可以。鹽水流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，然后從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。

4、一天噴個(gè)四五次，每次2-3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。