桂圓肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益效果，可開胃益脾、養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛長智、潤膚養(yǎng)顏、豐胸、治失眠健忘，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，還含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的。

誰適合吃桂圓肉？

上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

學(xué)生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強(qiáng)記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

減肥的人：怕減肥減錯(cuò)地方（可能胸部變小）白天多吃桂圓肉，達(dá)到豐胸的目的。

失眠的人：有安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

婦女經(jīng)期及產(chǎn)后：有補(bǔ)血功能。

腦力衰退、體弱：安神補(bǔ)血，快速恢復(fù)體力。

注：濕熱停滯及內(nèi)有痰火者忌服。