目前市售的補血、生血保健品魚龍混雜，非對癥的盲目用藥，有時不僅達不到治療效果，還會加重病情，不利于骨髓增生異常綜合征的康復。下面推薦兩款藥膳，供選用。

海參天冬粥：海參、薏苡仁各100克，天門冬25克，冰糖少許。將天門冬切斜條，加水適量，煎煮取汁，用此汁液與海參（切片）、薏苡仁共煮粥，待沸后加入冰糖調味，至粥熟即可食用，每日1～2次。

功效：此粥具有益氣養(yǎng)陰的功效，尤適用于心悸氣短、低熱盜汗、頭暈耳鳴、口干咽燥、睡眠不寧等癥者。

大棗桂圓薏苡仁粥：大棗12個，桂圓20克，薏苡仁50克，加水適量，共熬成粥，早晚食用。

功效：大棗、桂圓、薏苡仁均為健脾、養(yǎng)胃、滋補之品，經常食用可增強體質，提高機體免疫功能，對骨髓增生異常綜合征（見貧血、身體虛弱或因放療、化療引起血紅蛋白低下、白細胞減少或血小板減少）患者具有較好的輔助治療作用。