人們適量地飲用桂圓核桃，能夠活血補(bǔ)腦，十分適合患有失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高 等人來(lái)飲用。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼（即桂圓）肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強(qiáng)魂聰明 ，輕身不老，通神明”。有補(bǔ)益心脾，益血安神。主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病 后調(diào)理，老弱體衰。具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神 經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。

《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃 核桃仁可以開(kāi)胃，通潤(rùn)血脈，使骨肉細(xì)膩。有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí)， 嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補(bǔ)腦的佳品。