材料：干紅棗250g，蜂蜜400g，桂圓肉50g，冰糖80g，水580g

泡法：1、將紅棗清洗干凈以后，并將其剖開(kāi)，然后把棗核去掉；

2、桂圓需要去殼、去核；

3、取鍋，將紅棗、桂圓和冰糖一同放入鍋中，并加入清水，先用大火將其燒開(kāi)以后再改小火燜煮半小時(shí)，直到將水份收干；

4、保持小火的狀態(tài)，在煮的過(guò)程中要不停用勺子對(duì)鍋中的食材進(jìn)行攪拌，并且將紅棗壓成棗泥；

5、煮好以后將其放涼，然后再根據(jù)個(gè)人的口味加入適量的蜂蜜對(duì)其進(jìn)行攪拌；

6、之后將桂圓紅棗茶密封在一個(gè)玻璃瓶中，每次飲用時(shí)取10g用開(kāi)水沖泡即可。

小貼士：1、桂圓紅棗茶一定要趁熱喝，而且紅棗和桂圓肉都應(yīng)該吃掉。

2、桂圓紅棗茶一定要堅(jiān)持每天喝，這樣才能起到更好的效果。