對于可樂，大家并不陌生，它是味甜、含咖啡因且不含酒精的碳酸飲料，非常流行。那么，喝可樂對身體有什么好處呢？

1、可樂可以緩解疲勞。原因是可樂含有咖啡因，而咖啡因可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能，從而消除疲勞。

2、開胃助食?？蓸泛锌Х纫?。咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通便?？蓸分杏械目Х纫蛞矔?huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。

3、能緩解暈動(dòng)癥狀。暈動(dòng)病是由于車，船及飛機(jī)不規(guī)則的顛簸，使內(nèi)耳前庭受到過度刺激而產(chǎn)生的前庭功能紊亂所致。也有可能是由于情緒緊張，焦慮不安或嗅到不良?xì)馕抖?。碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng)，有助預(yù)防暈車。

4、提供能量。碳酸飲料不僅能解渴，而且使人有舒暢的愉快感。這種良好滋味能促進(jìn)水分的攝取，這對于保持身體健康非常重要。其中的糖份是一種碳水化合物，經(jīng)由人體分解也能轉(zhuǎn)化為能量。

5、輔助治感冒。我們知道，感冒藥中會(huì)含有咖啡因，咖啡因能驅(qū)除疲勞，興奮神經(jīng)。而可樂中正好含有此類物質(zhì)，所以適當(dāng)喝可樂可以促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)腦中的血液流通。這也說明可樂對感冒的治療有一定的輔助作用。

6、化結(jié)石。因?yàn)榭蓸分泻辛姿岷投趸?，喝一些可樂可以化植物型結(jié)石等。

任何事物都是一分為二的，可樂也有危害的一面。如大量地飲喝可樂，可能會(huì)導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降；可樂喝得太多還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸紝θ梭w內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。另外，兒童、育齡婦女、孕婦及高血壓患者均不宜飲用。