對于可樂，大家并不陌生，它是味甜、含咖啡因且不含酒精的碳酸飲料，非常流行。那么，喝可樂對身體有什么好處呢？

1、可樂可以緩解疲勞。原因是可樂含有咖啡因，而咖啡因可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能，從而消除疲勞。

2、開胃助食?？蓸泛锌Х纫??？Х纫驎碳そ桓猩窠?jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。

3、能緩解暈動癥狀。暈動病是由于車，船及飛機不規(guī)則的顛簸，使內(nèi)耳前庭受到過度刺激而產(chǎn)生的前庭功能紊亂所致。也有可能是由于情緒緊張，焦慮不安或嗅到不良氣味而引起。碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng)，有助預(yù)防暈車。

4、提供能量。碳酸飲料不僅能解渴，而且使人有舒暢的愉快感。這種良好滋味能促進水分的攝取，這對于保持身體健康非常重要。其中的糖份是一種碳水化合物，經(jīng)由人體分解也能轉(zhuǎn)化為能量。

5、輔助治感冒。我們知道，感冒藥中會含有咖啡因，咖啡因能驅(qū)除疲勞，興奮神經(jīng)。而可樂中正好含有此類物質(zhì)，所以適當(dāng)喝可樂可以促進血液循環(huán)，擴張血管，促進腦中的血液流通。這也說明可樂對感冒的治療有一定的輔助作用。

6、化結(jié)石。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可樂可以化植物型結(jié)石等。

任何事物都是一分為二的，可樂也有危害的一面。如大量地飲喝可樂，可能會導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降；可樂喝得太多還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。另外，兒童、育齡婦女、孕婦及高血壓患者均不宜飲用。