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冬瓜綠豆排骨湯的做法有

2017-11-17 11:33:23      

冬瓜綠豆排骨湯的做法有

材料

主料:豬小排500克,冬瓜250克。

調(diào)料:料酒適量,綠豆少許,精鹽適量。

做法

1、綠豆提前清水浸泡3小時(shí)。

2、冬瓜去皮切片,姜切片待用。

3、排骨清水沖洗干凈,冷水下鍋焯水。水中放入姜片,中間時(shí)間撇去浮沫。

4、換清水,下焯過水的排骨。滴加少許料酒,大火煮沸。

5、再倒入浸泡過的綠豆,煮開后轉(zhuǎn)敘燜煮40分鐘。

6、倒入切好的冬瓜片,鹽調(diào)味,大火煮5分鐘,燜5分鐘即可。

注意事項(xiàng):冬瓜一定要清洗干凈,制作的時(shí)候,冬瓜不要做的時(shí)間太長(zhǎng)。

綠豆冬瓜排骨湯在制作上不是很難,但是也要注意的時(shí)候,在制作的時(shí)候,時(shí)間不宜過長(zhǎng),這樣才能保留兩種食材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),讓在吃的時(shí)候更健康,綠豆冬瓜排骨湯也是一種養(yǎng)生湯,愛吃養(yǎng)生食物的你,也都是可以多喝一些。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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