桂圓干含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素

除了蛋白質(zhì)、碳水化合物較高之外，還含有鈣、磷、鐵等微量元素。此外，桂圓干還含有硫胺素，核黃素，尼克以及抗壞血酸等元素，是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的干果制品。

失眠是現(xiàn)代都市人比較普遍的現(xiàn)象，每晚翻來(lái)覆去就是無(wú)法安靜的當(dāng)個(gè)睡美人，那吃點(diǎn)桂圓干或者新鮮的桂圓，能夠治療失眠。桂圓干還具有安神、治療驚悸、健忘的作用，不吃點(diǎn)零食心神不寧的那些孩子請(qǐng)自動(dòng)閃開。

失戀了胃口不好？生娃后身體虛弱？

遇到不開心的事，或者壓力較大不想吃東西，吃點(diǎn)桂圓干能開胃，同樣吃山楂也可以起到開胃的作用。桂圓干尤其適合剛生完孩子的媽媽食用，直接吃或者熬湯、熬粥或者泡茶都是不錯(cuò)的。